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绣球菌的家常做法大全(「武陵山珍」绣球菇的简单易做烹饪方法) 环球通讯

2023-01-25 10:34:43 来源:红五百科

凉拌绣球菇做法:


(资料图)

1、香菜撕碎,辣椒切小段

2、鲜绣球菌撕成小块,因为有机食品不用浸泡,清水洗净就可以了

3、绣球菌放开水中焯3分钟,沥干水待用

4、将上面1.2.3步的食材放入大碗中

5、加入白醋15克,盐2克,白糖8克,蒜粒10克,生抽10克混合成油醋汁倒入食材中,加入亚麻籽油拌匀,就可以食用了。

绣球菇炖排骨的做法:

1、绣球菌提前半个小时泡发,生姜、蒜辦切片.香葱切段;

2、泡好洗净的绣球菌用手撕碎,放入开水中煮两分钟;

3、排骨加入淀粉、料酒,拌匀后腌制十分钟

4、热锅下油,放入葱姜蒜炒香,放入排骨炒至变色,加入清水煮二十分钟,然后加入绣球菌继续煮十分钟,最后加入食用盐,

健康美味易消化,营养价值爆棚的绣球菌排骨汤就煮好啦

每一口都有绣球菌的鲜甜味,清淡而脆口的绣球菌吃完一口会再想吃第二口。胶原蛋白丰富,纤维素极高,具有超高的激活免疫能力,这一份绣球菌炖排骨非常适合全家常吃。

百菇菌汤丨武陵山珍提醒您——坚持每餐最佳膳食结构:一荤一素一菇,健康生活每一天。

标签: 武陵山珍 非常适合

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